こんにちは 筋肉体操というNHKの番組を見たことがありますか。 お正月にテレビを付けていてNHKを見ていたら、この筋肉体操という番組がたまたま目に飛び込んできました。 近畿大学准教授の谷本道哉さんが指導して、テレビを見ながら5分間一緒に筋トレをやり…